如今，越来越多的孩子中意“可以用抿的”食品，香浓的冰淇淋、入口即化的巧克力……却冷落了甘蔗、核桃之类的硬食，医学专家指出，长此以往，孩子不仅会有牙齿排列不齐的危险，连智力也会受到影响。
幼儿不宜常食嫩软的食物
1.5～3.5岁正是许多幼儿生乳牙的时期，由于尽吃那些嫩软的，不需要嚼碎的食品，颌便不能发达起来。他们的恒牙挤得很紧，又往往排列不整齐(正常状态的牙齿应是排列整齐，齿间有一定缝隙)。
根据日本保险医团体联合会对学龄前儿童综合调查，发现在3～5岁的小儿中，有40%的齿间是无缝隙的。从这里可以断定，平时这些孩子吃的东西，是很少具有点硬度的，常是以他们喜欢不喜欢为选择的标准。其实，一味地给小孩吃那些不需怎么好咀嚼的食物，如绞碎了的或者蛋糕之类的东西，并不是好事，其后果是牙齿的咀嚼能力低下。不仅牙齿软弱，牙齿的排列不正常，还会造成牙齿畸型。这样的牙齿易患虫牙槽浓漏病。小儿一旦有了虫牙，是很难根治的，甚至影响他一生。
为了拥有一副强健的牙齿，给孩子吃那些需要充分咀嚼的食物是很重要的。建议食品部门注意开发适于小儿牙齿健康，既有味道又有适当硬度的食品，使小儿的牙齿常处于全负荷状态。这对儿童的牙齿和全身的健康都是大有益处的。
所以家长不应让孩子常吃软食，当心危害智力和牙齿。除此之外，宝宝多吃硬食物，还能促进大脑的发育和预防近视哦!如果您想了解更多的儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗相关知识，可以到来查询搜索呦。