我们说过度晒太阳容易造成孩子的皮肤组织结构加速老化,或者让其成年后皮肤出现雀斑、黑斑的概率增大,甚至患皮肤癌的危险也会增加。只有适度晒太阳,才能有利于维生素D的生成且不影响健康。那么你会给宝宝防晒吗?不会给宝宝防晒?送您几个防晒五个金点子。

宝宝防晒金点子

点子1:出门避开中午时段

避开强紫外线时段,最好选择上午10点之前和下午4点之后户外活动。

点子2:使用遮阳伞

白天出门要给宝宝打上伞,最好是防晒指数高的太阳伞。

点子3:涂抹防晒霜

宝宝夏天出门可适当涂抹一些宝宝专用的防晒霜。

点子4:喝西红柿汁

给孩子做些西红柿汁,放些葡萄糖,每天喝一点,因为西红柿本身有抗紫外线、防止辐射的作用。

点子5:遮阳帽不可少

夏日带宝宝出门,即使打着伞,有时太阳还是会照到宝宝脸上,所以需要给宝宝戴上宽帽檐的遮阳帽。

专家点评

晒太阳宜选早晨和傍晚

相较于成人,宝宝更易晒伤。清华大学第一附属医院儿科主任王俊怡指出,宝宝的皮肤尚未发育完全,抵抗紫外线的色素层比大人薄,容易让紫外线穿透造成皮肤伤害,户外活动时的安全防护措施尤为重要,特别是夏季,如果防护不当,很容易发生晒伤、光过敏等皮肤损伤。

王俊怡指出,宝宝防晒首先要避开阳光照射较强的时段,最适合宝宝晒太阳的时间是上午10点前和下午4点后,这两个时段的日照不是很强烈,此时晒太阳既能增强皮肤的适应能力,又能避免皮肤被晒伤。同时要避免让日光直射宝宝,应选择有树荫或阴凉的地方,宝宝每次接受阳光照射的时间不宜超过45分钟。

婴儿防晒霜SPF值别超15

宝宝的防晒用具很多,出门前给孩子戴上宽边浅色遮阳帽、太阳镜或撑遮阳伞。选择合适的外出活动服装,服装要轻薄、吸汗、透气性好,以长款为宜。

家长也可以为宝宝选择使用适合儿童的专用防晒霜,要求含物理防晒成分,多为氧化锌或二氧化钛等,具有防水性,SPF15为宜,外出前20分钟在宝宝的裸露皮肤上涂抹防晒品,比如脸部、颈部、手等。

轻度晒伤洗个温水澡

家长们小心翼翼地保护宝宝,却难免百密一疏,宝宝有时也会不小心被晒伤。如果是轻度晒伤,即表现为皮肤变红,鼻尖、额头、双颊等部位可能有脱皮现象,家长应马上带孩子躲进树荫或其他遮蔽处,用医用棉蘸冷水在脱皮部位敷上10分钟,这样做能起到安抚皮肤,迅速补充表皮流失水分的作用。

也可以给孩子洗一个温水澡,这样能让孩子感觉舒服。洗澡时,不要用肥皂以避免刺激伤处。

学会了这些方法,相信您对宝宝防晒的一些准备工作基本上有解了。当然,这些方法也只是其中的几项,家长还需要在平时多多积累一些宝宝防晒的方法。如果你想掌握更多儿童外出该如何防晒这方面知识,请锁定接下来的的持续更新哦!