产后便秘是一件真的很痛苦的事情，长期的便秘也容易导致痔疮的形成，那么，孕妈产后远离痔疮的小妙招，快看看吧!下面请看小编为此而整理的资料。
孕妈产后远离痔疮的小妙招
女性怀孕后痔疮的发病率可高达76%左右。因为胎儿一天天长大，准妈妈活动量减少。日益膨大的子宫压迫下腔静脉，腹内压增加，这样会导致痔疮。痔疮常表现为大便带血或便后滴血，严重者为喷射状出血，或伴有肛内肿物脱出肛门外，肿痛下坠及肛周瘙痒等不适症状。
孕妈妈日常要多散步，适当运动可有效预防痔疮发生。避免久坐、久站，适当增加休息。对于内痔脱出应及时托回。也可以每天进行一下提肛运动，每次30下，帮助增强肛周组织的收缩力，促进肛周组织的血液循环。定时排便，养成良好的排便习惯，如厕时不读书看报。
准妈妈在痔疮发病初期，最好从饮食控制，有效防治痔疮恶化。吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如马齿苋、芹菜、白菜、菠菜、木耳、黄花菜以及苹果、香蕉、桃、梨、瓜类等。最好早晨起来后喝一杯淡盐水或蜂蜜水。有效预防便秘。对于便秘的处理最好是多食一些含植物油脂的食品，泻药的使用要遵行医嘱，以免发生早产。
产后痔疮这对于孕妇的身体是有影响的，对于胎儿的发育也有一定的危害，所以，重视怀孕痔疮问题，是一件很重要的事情。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。