很多妈妈会发现这么一个现象，自己孕期很努力吃饭，体重增长了将近40斤，结果生出来宝宝只有5斤，可是有的妈妈孕期体重才增加了25斤，宝宝却有6斤多，为什么别人可以“长胎不长肉”。那么，孕期怎么吃长胎不长肉呢？这样吃才对!赶紧来和看看吧！
可以说一个优秀的营养体系是让准妈妈和宝宝一起完美的最好方法。其实最好的方式就是补，疯狂的补。其实由于妊娠反应的存在，准妈妈即使吃的再多其实摄入的量也就那么回事。但是为了孩子，即便吐得死去活来的，还是要吃。摄入情况对于孩子的健康其实是非常重要的。
但是怎么吃又成了一个问题。我们都知道孕妇喜酸，但是其实准妈妈的饮食不能完全按照自己的喜好来吃。民间就流传着许多关于怀孕期间的忌口问题，但是民间的忌口又对不对呢？
其实就像食物之间存不存在五行属性生克的问题，这也是一个见仁见智的事情。我们知道中华文化博大精深，这种东西对于准妈妈来书都是宁可信其有不可信其无的。但是其实在这种民间偏方以外，我们的常识又告诉我们，营养的摄入，一定要均衡，一定要全面到足以支持胎儿的完美成长。
其实对于营养的问题最好的应对方式就是在于请一个专业的营养师。毕竟准妈妈一般都是心情烦躁的，这种情况下其实本人是很难注意到自己的饮食习惯的。专业的营养师就是可以在这种情况下给予最好方案的人们。对于妈妈和胎儿来说，就算是付出的价值稍微大一点，也是值得的。
其次，就是准爸爸做出一点牺牲。阅读大量的有关于胎儿营养和均衡营养方面的书籍，再来活学活用将自己妻子的生活打理好。但是这个时候准爸爸既要赚钱养家又兼顾妻儿，其实压力是非常大的。
最后一种方案就是稍微放松一些日常饮食，仅仅是按照准妈妈的口味和已知的民间偏方来进行膳食的调理，没有做好的就用一些优秀的营养品进行查漏补缺。比如说其碱益佳儿就是一种十分不错的营养品，不同于鱼翅燕窝这种极品滋补，碱益佳儿内含有二十多种有益蛋白质，几乎可以满足准妈妈对于营养的所有要求。虽然不能代替膳食补充对于准妈妈的作用，但是作为一种查漏补缺完善膳食结构的替代品，碱益佳儿这种营养品几乎是完美的。
我们都知道宝宝是家长的心头肉。其实营养问题就是我们所有人的问题。大家都重视起来才能更加好的呵护我们的孩子。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。