孕期妈咪补铁预防贫血是关键，由于在怀孕之后体内的代谢加快了速度，而铁元素的需求就更加需要从平时的饮食当中补充，不仅是在孕期供给给胎儿补充营养，同时也是满足孕妈妈分娩时造成的失血和产后哺乳的需要，所有孕妈妈补铁很重要。

没有贫血的孕妇需要补铁吗？

根据营养需求，还是建议孕妈妈每周补铁一次。而且在研究中发现有27%的孕妈妈在妊娠期过度补铁，导致在人身中期就出现了血红蛋白过高的现象。

这样盲目过度的补铁也是不对的，过度的补铁会导致孕妈妈体内的铁质过量，会有引发分娩并合症、早产等危险呢。因此，孕妈妈补铁最好是根据医嘱来进行，专业的医师会根据孕妈妈的身体素质而做出一个平衡有效的补铁调整。

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孕妇是我们在日常生活当中需要格外关爱的群体，一般来讲在怀孕期间，孕妇都会进行铁元素的补充，以免胎儿的发育不良。如果你对孕妇怎么补铁才有效等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补铁安全常识栏目。