水果不管是对于未婚未孕的女性来说，还是正在怀孕的准妈妈们来说，都是非常重要的饮食原则。每天坚持食入一些对自己身体有帮助的水果，能够让你越活越年轻，越来越美丽。那么有助于备孕的水果有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！
有助于备孕的水果有哪些
一、苹果
苹果在日常之中几乎是最常见的水果了，可是谁知道苹果含有了丰富的果胶呢？苹果不仅可以帮助肠胃蠕动，以及排除大家体内多余的毒素。最重要的是，苹果的热量非常少，还可以帮助大家防止水肿呢！
二、西柚
西柚在水果当中，热量是非常低的水果，根据有关调查显示，西柚对于女性荷尔蒙的保健效果非常好。如果年轻的女性朋友觉得吃西柚很麻烦，也可以尝试喝西柚汁，对于保健美容的效果也是非常不错的。
三、奇异果
奇异果属于热带水果，汁多味甜，同时还具有丰富维生素C的功能，许多女性都采用食入奇异果来帮助自己消化、美容。