由于环境、家族史等等原因，有过敏体质的宝宝比例愈来愈高。宝宝成长到需要开始添加辅食时，不禁烦恼该怎么准备和喂食，才能让宝宝健康与营养兼具?今天小编就给大家讲解一下宝宝过敏体质辅食应该怎么吃。
1、我家是否有过敏宝宝?
过敏是许多现代父母相当关心的话题。在人体免疫系统成熟过程中，T细胞扮演很重要的角色。T细胞有很多种，在接收外界刺激后展现不同类型的免疫反应，而影响人体是否产生过敏反应。
每一个人体内都具有两种免疫T细胞：正常反应的Th1和偏过敏反应的Th2，两者平日在人体内拮抗着，以维持免疫功能平衡。然而，当两者失衡，Th2高于Th1时，这个人便会偏向产生过敏性反应的体质。
2、家族史+环境影响下一代
事实上，父母双方的状况都可能会决定下一代是否过敏。长期生活的外在环境，也是影响宝宝是产生过敏性体质的重要因素。虽然以前环境较不佳，也不如现代讲究卫生，但大多数的孩子仍健康长大而较无过敏问题;反观现代的宝宝，过敏概率相当高。曾有人提出清洁理论，就是现在的一切都太干净，任何东西都要杀菌、无尘，似乎对宝宝过度保护，而让他们没有建立足量的外在免疫刺激，导致过敏体质宝宝的免疫成熟偏晚。
3、拿捏添加辅食的时间
食物从嘴进入身体，在体内消化运作，如果有任何问题，大多会直接反应在身体上。因此，随着宝宝长大，到了添加辅食的阶段，正是观察和了解其是否会产生过敏反应的好时机。