万事过犹不及，不是越多就越好的，过度就会有危害了，那么孕妇补铁量大有副作用吗?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
孕妇大量补铁对胎儿的副作用
孕妇大量补铁对胎儿有副作用吗?答案是，有副作用的。如果孕妇大量补铁会出现血红蛋白过高，而且这孕妇生产早产儿或低体重儿的风险会增加4倍左右。人体内的一些微量元素之间存在着拮抗作用。例如大量补铁会造成锌等微量元素的缺乏，而锌元素又是胎儿生长发育必不可少的微量元素，影响胎儿正常的生长发育。所以建议适度补铁。
大量不仅影响胎儿的健康，而且也会影响孕妇自己的健康。那么孕妇补铁过量有哪些副作用呢?
孕妇大量补铁的副作用
孕妇补铁量特别大时，可能会导致胃肠不舒服，通常还容易引起便秘，而便秘本来就是一个困扰许多孕妇的问题。
孕妇补铁量特别大时，可能会导致胃肠不舒服，通常还容易引起便秘，而便秘本来就是一个困扰许多孕妇的问题。如果你也正忍受着便秘的痛苦，可以试试喝些蜂蜜水、多吃些富含纤维素的食物(如白薯)帮助你缓解这一症状。此外，你还可能会感到恶心，或者出现更为罕见的情况——腹泻。如果服用补铁剂，让你感到不舒服，可以试试在睡觉前服用，或者试着换另一种补铁剂。
如果补铁带来的这些副作用一直困扰着你，一定要去看医生。为了避免胃部的不适，你可以先减少每日的补铁剂量，然后再逐渐增加，直到达到你每日所需要的补铁剂量为止。或者你也可以把一天的剂量分多次服用。
最后需要指出的是，如果在刚开始补铁的时候，你的大便发黑了，也不必担心，这是正常的副作用。如果你还有其他不确定的地方，一定要咨询医生。如需了解更多有关孕妇怎么补铁才有效等相关常识，请继续关注本网站。