寒冷的冬季,老人有很长的一段时间都是在床上度过,如何睡眠、睡眠时的穿着、气温,睡前的饮食,睡觉时的姿势就与老人的健康息息相关,下面我们一起来看看老年痴呆饮食治疗法有哪些?
1、绿茶:茶多酚
早前的研究表明,大脑中的淀粉样物质堆积易引起记忆力受损,而近年研究显示,增加茶多酚的摄入有助于防止这一现象,并且减少大脑缺血引起的脑神经创伤。而且,茶多酚物质可以抑制多种炎症因子的活性,减少脑细胞中DNA和脂质成分的氧化损伤,增加脑神经的存活率。
2、食物香料:姜黄素
姜黄素是姜黄植物中富含的一种黄色活性物质,常被用作食物香料来改善膳食的风味,在东南亚国家广泛食用。一项研究数据显示,印度老年人群中老年性痴呆的发生率仅为美国老年人的1/4~1/5,研究人员认为这与印度人常吃富含姜黄素的膳食不无关系。