老年人身上出现白斑的情况其实是非常多见的，这也叫做老年性白斑，这是皮肤的色素出现减少的情况，才会引发的白斑突出。那么，老人皮肤长白斑吃什么好呢？下面就让小编来介绍吧！

老人皮肤白斑吃什么好？

一、皮肤白斑患者在日常生活中应少吃辛辣刺激性食物，如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，含草酸的食物，如菠菜等。

二、少吃含维生素C多的食物。因为维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成，从而加重皮肤白斑的病情，平时注意最好不要接触维生素C的食物，富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。

三、多吃一些含有酪氨酸及矿物质食物。皮肤白斑患者血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，所以应多吃一些含有酪氨酸及矿物质的皮肤白斑食物，如，肉类，动物肝脏，蛋，奶类，豆制品类食物。

四、多摄取含铜食物。含铜丰富的食物有动物肝、肾、心、牡蛎、鱼类、瘦肉、豆类、芝麻、大白菜等，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，也可以多用一些铜勺、铜壶等铜器餐具来补充些铜。

以上便是小编为大家介绍的关于老人皮肤长白斑吃什么好的一些内容，希望对大家有所帮助哦！如果想要了解更多关于老人安全的知识。请您多多关注吧！