许多老年人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，起"锈斑"。那么蛋清和生姜可以去老年斑吗？接下来来为大家讲解下吧。
蛋清和生姜可以去老年斑吗
生姜鸡蛋清可以治老年斑的，我们可以取鸡蛋清涂在斑点上，每日数次，一周后可见效。
而生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
当然，据说蛋清和生姜也可以一起用，用蛋清泡生姜之后擦拭，每天几次即可。
老年斑该如何预防
1、要有充足的睡眠。睡眠不足,是容颜美的大敌。睡眠充足,会使您神采飞扬。
2、加强营养,平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
3、养成睡前刷牙的习惯。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。
4、避免不利因素的刺激。皮肤不要过多暴晒,防止紫外线的刺激。
5、坚持早晨起床后,有10分钟的健身运动。
6、口服维生素E,每日50～100毫克,坚持服用半年到一年,多数老年斑可逐渐变淡,少数还可消失。
预防老年斑的话，在平时的时候出门最好就是选择不要在太阳最强烈的时候出去，比如说早上十点多到中午12点多的时候，这个时候的太阳最猛，尽量的不要出去。
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