老年人平常在上、下楼梯时，要格外留意自己脚下，务必记得抓稳扶手。尤其是有青光眼、白内障的老年人，上下阶梯时难免有视线障碍，这时候如果手能适时握住扶手，比较能稳住身体。对于如何搀扶老人爬楼梯有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

如果要搀扶高龄老人上下楼梯，要注意右边图中的事项。

1、上下楼搀扶老人时，切忌强加施力，而是提供给老人支撑与平衡身体的力量。

2、上楼时，身体重心略前倾；下楼时，身体重心略后倾。

3、膝关节良好可利用上下楼梯健身。膝关节退化、受伤者，建议少爬楼梯。

4、建议老人穿平底鞋，每个脚步都要踩稳踏实。

如果你对老人爬楼梯锻炼好吗？老人什么时候爬楼梯锻炼最好？老人常爬楼梯锻炼能预防癌症吗？什么样老人适合爬楼梯锻炼？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人爬楼梯安全常识栏目。