打门球在老年生活中很常见，而且也是老年人生活中最时尚的运动项目，那老人如何打好门球呢？哪些运动适合老人健身？下面小编就为您详细的介绍一下吧。
1、掌握门球的基本规则
首先就是要掌握好门球的基本规则，哪些球能打，哪些球不能打，都要做到心里有数才好！
2、懂得虚心请假别人
在打门球的过程中如果遇到什么不好解决的问题，要懂得积极向别人请假，让有经验的人告诉你一些简单的方法，以免自己绕远路。
3、多参加门球比赛
比赛是锻炼一个球员的关键方式，在比赛中自己掌握的技能才能毫无保留的表现出来，也才能看到自己与别人的差距，继而更加努力的磨砺自己的水平。
4、多和身边的高手切磋
既然你打门球，相信身边一定有和你一起玩且技术有比较的高手，所谓遇强则强，要和高手切磋，才能让自己有长进。
5、平日里加强练习
只说不练那是假把式，要想锻炼好技术，就必须夜以继日的练习，将自己的技能水平练习到随意发挥的程度！
6、买一个适合自己的球杆
打球是用球杆打的，拥有一个好的球杆可以帮助自己在比赛中发挥出自己真正的水平和能力。因此要想打好门球，一定要买一个好的球杆，适合自己的球杆！
7、门球其实并不复杂，只要肯花功夫练习，再加上高人的指导，迟早都会有所进步的！
老人如何打好门球？上面就是小编为您介绍的老人健身安全小知识，综上我们可以看到，打好门球最关键的就是眼睛和手法，所以在日常的时候也要进行适当的锻炼，以免在活动的时候发生别的意外。