酷暑天不要让老人单独外出,在家也要注意防暑降温,不要让老人独处,以免意外。那么,老人酷暑天出行应做哪些准备你知道吗?现在和一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。
常备药要随身备好,老年人一定要随身带着自己的常用药,比如降压药、心脏病药、心血管病药等。由于是是夏季出游,同时要带清凉油或者其他降暑药物。如果有晕车晕船先例,要注意带上晕车晕船药。最后还要在背包里带着一些常备药,比如感冒药、止泻药等。
如何避免中暑
要预防中暑,防晒最重要。
应尽量避免在高热、高温的时间进行体力运动,尤其是在上午9点至下午4点之间。
其次,适量补充含盐、矿物质的功能饮料,防止大量出汗带走电解质,要尽量少喝含酒精、糖的饮料。
如已经出现胸闷、心慌、头晕、出汗不畅等中暑病症,应尽快转移到温度适宜的环境中,补充水分和电解质,还可以通过泡温水浴(水温在27℃至30℃)的方式来进行物理降温。
中暑高热往往物理效果比药物治疗效果好。老人要掌握老人酷暑天出行要注意什么的知识,家人最好陪伴身边,注意出行安全,保护自己的健康。