高原性失眠虽然并不常见，但是对于一些旅行爱好者来说，却是一种非常痛苦的事情。去高原地区旅游的时候，如果身体素质不强，就很容易被高原性失眠所困扰。高原性失眠的危害是什么?这也是很多人都想了解的问题。旅行中如何获得优质的睡眠?下面小编就给大家详细解答一下。
之所以会出现高原性失眠，主要是由于在高原地区出现了缺氧现象。如果大脑长期处于缺氧状态，很容易严重损伤脑部神经。如果这种状态得不到及时有效的改善，会给身体健康造成严重危害。所以，一旦出现高原性失眠之后需要及时的进行缓解和治疗。
发生高原性失眠也可能是严重疾病的信号，这也是大家应该注意的问题。在首次发生高原性睡眠障碍以后的6年中，睡眠不好的人比睡眠良好的人患缺血性心脏病的几率高2倍，比睡眠好的人犯经常性头痛的高3倍。
温馨提醒：
如果在高原地区出现了高原性失眠，最好能够及时去医院进行吸氧，如果症状特别严重，就需要及时口服安眠药进行治疗了。去高原旅游之前最好能够多掌握一些旅游疾病知识这样在遇到高原性失眠之后，也不至于对身体造成太大的伤害。