晒黑之后要迅速洗脸洗身体，洗的时候水温不要太高，之后洗脸的洗澡水温都不要太高，晒黑的皮肤是受过伤的皮肤，不建议再用过高的温度清洗。之后还要好好保护皮肤，遮挡好太阳，同时要给肌肤补足够的水。

如何防止晒黑

1.涂抹防晒霜

防晒霜最好选择物理化学防晒结合的，而且要每两个小时补涂一次。不论是阴天还是冬季都要涂抹防晒，可以根据天气和能够晒到太阳的时间来选择涂抹的量。

2.防晒伞和防晒霜一起使用

防晒伞适合遮挡直下的阳光，防晒霜是要防止那些经过反射的阳光和紫外线。所以防晒伞和防晒霜都要使用才可以更好地防止被晒黑。

3.避开太阳最强的时候出门

一天之中紫外线最强的时间是下午两点，没有特别重要的事情就不要在这个时间点出门了，就算要出门也要做好足够的防晒措施和减少自己受到太阳直射的时间。

4.及时补水

外出的时候有条件的要及时在晒过之后洗把脸，给肌肤补水，最好能使用爽肤水补水。皮肤干燥的时候更加脆弱，更容易被紫外线晒黑晒伤。

有哪些美白的好办法

1.做好防晒

防晒不一定是防止晒黑使用，也可以美白。防晒霜可以阻挡外界紫外线的侵入，皮肤内分解黑色素的速度快于生成和合成的速度，所以常涂防晒霜可以美白。

2.内服美白

内服美白的原理主要是提高肌肤的抗氧化能力。能够提升肌肤抗氧化性的物质有维生素C，在酸枣、石榴中含量最高。还有花青素，可以购买一些含有葡萄籽的胶囊来适当服用一些来提升肌肤的抗氧化能力和活力。

3.外用美白

外用美白产品主要是从四个方面来美白的，抑制黑色素活性、阻断或减慢黑色素向角质细胞传递、击碎角质细胞里的黑色素和代谢掉角质细胞里的黑色素。