每个人肌肤的黑、白是由基因决定的，你最白的程度就是你手臂内侧或者大腿内侧的肌肤颜色。人类的肌肤的颜色主要是由黑色素的含量和分布决定的，黑色素不会无故减少，但可能由于外界因素增多，那么我们的肌肤就会越变越黑。就算不晒太阳，我们的肌肤也不会变白，要么就是你之前白被晒黑了，不晒太阳再白回去。不可能你本身就黑，不晒太阳变白。
黑色素对于肌肤的作用：
我们人体皮肤中的黑色素可以有效过滤掉有害光线，紫外线能够让我们的肌肤产生自由基，自由基让我们的肌肤老得更快，所以黑色素可以有效防止皮肤老化。此外，黑色素还可以保护皮肤细胞中的DNA，让皮肤细胞免遭突变，产生皮肤癌。所以在所有人种中，黑人看起来是最不显老的，而且他们患皮肤病的人极少，相反地，白种人患有皮肤病的机率更大。由此可见，并非越白就越好呀~当然亚洲主流审美中还是肌肤越白越美，古话至今：一白遮三丑，当今社会是更多元的社会，对各种美的包容度更高。有一些白人甚至美黑，觉得黑色肌肤展现了自己的财富地位，自己有钱，才能够进行户外运动，有钱去沙滩海边度假。
晒太阳的好处：
其实我们也不必谈太阳色变，觉得太阳是造成我们肌肤问题的元凶。平日多晒晒太阳也是有好处的。
1.促进维生素D合成：晒太阳可以促进维生素D的合成，当我们人体缺乏维生素D的时候，会提高癌症的发病几率。
2.帮助我们补钙：晒太阳可以帮助人体获取维生素D，而维生素D可以帮助人体更好地吸收钙，当我们人体缺钙的时候，会容易小腿抽筋。当我们人体有充足的钙质时候，就可以预防婴儿的软骨病和佝偻病，中老年人的骨质酥松和风湿类风湿。
3.降低皮肤感染风险：偶尔晒晒太阳是对我们的皮肤有益处的，可以增强我们肌肤的免疫力，降低肌肤患病风险。
以上只是说到了部分晒太阳的好处，它还可以帮助我们防止贫血、增强体质等等，这里不再一一赘述。当然也不是让大家经常晒太阳，晒太阳的同时要做好防晒工作，涂抹上防晒霜，另外，不要在中午12：00-15:00这一时段晒太阳，这一时段的紫外线最为强烈，容易晒伤我们的肌肤。科学防晒，理性护肤。