调整方法：将镜子平放然后观察歪的位置，用手指轻轻的将歪的位置掰平，调时力度均匀，调正之后再戴在鼻梁上看实际效果。如果镜框歪得特别明显，最好是拿到眼镜店里调，而平时出现的左右镜片高低不平、前后距离不同、眼镜位置太低等等这些调节方法相对简单。
金属眼镜框歪了怎么调
1、镜框在鼻梁上太低时
可使用大拇指将鼻托向里面推，让它的间距变小一点，然后再戴着看看，直到金属的境况位置高低刚刚好，且佩戴时比较舒适为止。
2、镜框夹鼻子时
如果镜框歪导致它夹鼻子，调节的方法是用双手的大拇指将托叶向外推，一定要控制好力度，因为托叶比较脆弱，边推边看看佩戴效果，知道调节到舒适的位置。
3、左右镜片高低不一样
需要先找到两边镜片位置哪个高哪个低。如果是左边的高，需要调节右边的镜腿，如果是右边的镜片高就调左侧的镜腿。一般是调它的铰链，这个位置韧性会最强，也可以调耳朵弯处，这些地方调时不容易掰断。
4、左右镜片前后距离不一致
如果发现金属的镜框歪了后导致两边的镜片一个前一个后，将镜腿向内调就可以了，方法是左边镜片离眼睛更近时将左侧镜腿向内调，如果是右边镜片离更近就将右边镜腿向内调，当然将左侧镜腿向外调也是是可以的。
金属眼镜框歪了能维修吗
以上这些比较适合金属镜框歪得不是很严重的情况下使用，但如果歪的比较厉害的话，自己最好不要轻易调节，很容易将镜框弄坏，调好之后带得也吧舒适，这个时候可以送到眼镜店看看能够维修，一般损坏严重的镜框是只能更换新的镜框的。