分娩期间出汗的最佳时间通常是分娩后30天左右。

在分娩后的第一周，妇女有更多的机会出汗，因为过多的水需要从体内排出，并且身体的基本代谢相对活跃。在这种情况下，再次出汗很容易导致疲劳、虚弱和虚脱，这不利于产妇身体的恢复。但是，经过一个月的调整、休息、饮食、营养、药物等综合治疗，身体已经基本恢复正常，也不会有自汗。此时，出汗有利于通过汗液、尿液等及时排泄体内的基本代谢废物，更有利于身体恢复。

此外，当女性在一个月内出汗时，她们应该根据自己的身体状况来做。一般来说，建议出汗的时间不要太长，也不要太多。