微创手术治疗腰椎间盘突出症后，患者可在第二天下床活动，大约两个月后恢复正常。

腰椎间盘突出症选择微创手术，主要用于轻度突出症患者或单纯腰椎间盘突出症患者，无腰椎管狭窄等其他异常情况。因为微创手术可以通过很小的伤口取出突出的椎间盘，所以具有出血少、创伤小、恢复快的优点，并且可以在术后第二天下移。适当的活动有利于患者心肺功能的恢复，也可以防止下肢静脉血栓的形成。但是，锻炼时最好穿腰围，以限制腰部活动，便于手术部位的恢复。晚上睡觉前，可以在床上训练一组腰肌，如平板支撑，训练强度主要是不增加患者的负担，从而达到增强腰椎稳定性的目的。经过两个月的锻炼，腰部力量得到加强，手术部位完全愈合，基本达到正常状态。

此外，在恢复期，患者被要求戒烟戒酒，避免辛辣、油腻等刺激性食物，坚持锻炼以增强体质。