不孕症在医学上被定义为一年内未采取任何避孕措施、性生活正常且未成功怀孕。主要分为原发性不孕和继发性不孕。原发性不孕是不会怀孕的。继发性不孕是指怀孕后的不孕。根据这个严格的定义，不孕不育是一个普遍的问题，至少影响10% ~ 15%的育龄夫妇。不育的原因包括男性不育和女性不育。

增加女性不孕症的七种食物

1.黑米

黑米是我们日常生活中常见的一种大米。它营养价值高，属于高蛋白品种。经分析测定，蛋白质含量为9.56%-11.8%，比普通大米高6.8%，脂肪含量为2.70%，比普通大米高2%，16种氨基酸也很丰富。此外，它还含有天冬氨酸、苏氨酸等物质，其含量远高于国内其他大米。

女性在吃饭时也要注意，这很可能导致女性不孕，所以最好不要连续吃太多。这是因为黑米和其他粗粮含有极高的纤维，会扰乱女性的荷尔蒙平衡。你吃得越多，女人怀孕的可能性就越小。

研究人员发现，摄入高纤维食物不仅会降低激素水平，还会阻止排卵。此前的研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素会导致排卵停止，这是健康饮食首次与此相关联。

2.荞麦

荞麦的营养价值也很高。每100克荞麦粉含10.6克蛋白质，高于大米(6.8克)；它含有2.5克脂肪，高于大米和面粉。荞麦蛋白主要是球状朊蛋白，其中40%是可溶的。此外，荞麦还含有人体必需的八种氨基酸。专家指出，荞麦是一种粗粮，不适合女性食用。最好每隔一周服用一次，以免对女性身体造成伤害。荞麦会导致女性不孕，这在进一步的实验中还没有完全确定。

3.高粱

高粱营养丰富，淀粉含量为65.9%-77.4%，蛋白质含量为8.26%-14.45%，粗脂肪含量为2.39%-5.47%。中国使用高粱作为食物的历史悠久，但即使是这样一种健康营养的食物也会导致女性不育。根据现代医学研究，一旦高粱富含营养，女性就不应该吃得太多，最好搭配富含维生素的食物，以免让高粱夺走你的“妊娠”，导致女性不育。

4.绿豆

绿豆富含蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分，还含有大量高纤维。如果女性经常吃它，它不仅会导致激素水平下降，还会停止排卵并导致不孕。

5.胡萝卜

胡萝卜富含胡萝卜素、维生素和其他对人体有益的营养物质。新泽西州罗格斯医学院的妇科专家发现，女性摄入过多胡萝卜后，摄入大量胡萝卜素会导致闭经，并抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想生孩子的女性不应该多吃胡萝卜。

6.酒精

科学研究证明，酒精是酒精的主要成分，可导致女性月经不调、闭经、卵子发生变异、性欲缺乏或停止排卵等。

7、毛棉籽油

长期食用棉籽油会导致晒伤。症状包括晒伤后发作、全身无力或出汗少、皮肤灼热、潮红、心悸、气短、头晕、四肢麻木和厌食。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，妇女食用棉籽油会导致闭经或子宫萎缩。因此，育龄青年不宜长期食用。