髋关节疼痛是否能自行愈合需要根据病因来判断，不能一概而论。
年轻人轻度运动损伤引起的臀部疼痛可以在休息或减少锻炼后逐渐缓解。如果髋关节疼痛是由患者的髋关节劳损和外伤引起的，患者通常很难治愈自己。病人需要在床上休息。臀部应该保持温暖，不要累。如有必要，可闭合髋关节进行治疗，或进行物理治疗，如针灸、艾灸、理疗仪器和电加热，以改善局部血液循环和缓解疼痛症状。如果患者的髋关节疼痛是由股骨头坏死引起的，就要减少早期负重活动，有效改善局部血液循环，减轻股骨头坏死的疼痛症状。在晚期需要髋关节置换。
患者应根据不同情况选择不同的治疗方法，并注意休息，避免过度劳累。