目前，中国每年有50多万人突然死亡，心脏骤停后10分钟是他们的“白金救援时间”。如果心肺复苏在4分钟内进行，他们中的一半可以存活。恢复将在4-6分钟后开始，10%的人幸存。只有4%的人能存活超过6分钟。如果持续时间超过10分钟，存活的可能性很小。“如果心肺复苏延迟一分钟，病人的死亡率将上升3%，所以早期抢救至关重要。
相比之下，目前中国徒手心肺复苏的普及率仅为1%，这使得在发生猝死时很难及时进行抢救。
据报道，“十分钟急救白金——全国自救互救日”是今年第五次科普活动。它的主题是“做你的急救医生”。其目的是向公众宣传意外伤害早期自救互救知识，提高公众自救互救率，防止意外伤害死亡率，降低意外伤害致残率。
徒手心肺复苏
评估-环境安全，判断患者是否有意识、呼吸和颈动脉脉搏。1.判断病人的意识:轻拍病人的肩膀，大声呼叫病人，确认病人失去意识
2.立即呼救
3.判断颈动脉搏动:操作者食指和中指指尖接触患者气管中部(相当于喉结部分)，两指向胸锁乳突肌前缘凹陷处张开；判断时间< 10秒。无法确认颈动脉搏动，立即进行心肺复苏
4.把床放平。如果是软床，胸部应该垫一个外部胸部压板。将患者置于仰卧位，取下枕头。解开纽扣和腰带，露出胸部
胸部压迫
1.按压位置:连接两个乳头的线的中点(胸骨下1/3处)。
2.按压技术:一只手掌根放在按压部位，另一只手平行重叠在手背上，手指并拢，只有手掌根接触按压部位，双臂直接位于患者胸骨上方，双肘关节伸直，上身重量用于垂直向下按压。在胸部按压时，肩部、肘部和手腕成一直线，并垂直于患者身体的长轴。按压时，掌根不能离开胸壁。
3.压力范围:使胸骨下陷至少125倍，然后迅速放松，让胸壁完全反弹，并重复。
4.按压时间:松弛时间= 1: 1
5.按压频率:至少100次/分钟；
6.胸部按压:人工呼吸= 30: 2
7.手术5个周期后，再次判断颈动脉搏动和呼吸，判断时间不超过10秒。如果恢复，将进行进一步的生命支持。如果颈动脉脉搏和呼吸没有恢复，继续上述操作5个周期，再次判断，直到高级生命支持人员和仪器到达。
人工呼吸
1.去除鼻子和嘴中的异物，并去除假牙
2.开放气道:
2.1提下巴方法:用一只手放在患者的前额，用力按压，使头部向后倾斜，尽可能抬高下巴，并使下颌尖耳垂的连线基本垂直于地面。(图)
2.2下颌推挤法:当怀疑头部或颈部受伤时使用。