骨折愈合是一个连续的过程，医学上分为三个阶段。

第一阶段称为血肿组织阶段。这意味着在骨折后6-8小时内，血肿开始形成凝血块、毛细血管增生、各种纤维细胞侵入、血肿形成和组织化、肉芽组织变成纤维结缔组织，纤维结缔组织最初将骨折端连接在一起。血肿的组织化周期一般需要3周才能完成。

血肿组织期

第二阶段称为初级愈伤组织形成期，通常需要8周。

初级愈伤组织形成期

第三个阶段叫做骨痂重塑。原始骨痂重新形成，成骨细胞增殖，新骨小梁逐渐增多，并逐渐排列成规则致密的骨小梁，在骨折端形成骨连接，历时8-12周。

愈伤组织的重建

这三个时期的总时间大约是三个月，将近100天，所以民间有一定的科学依据说“百日伤筋”。

蝌蚪尖

在骨折治疗过程中，康复锻炼是必不可少的，而非系统的康复在一定程度上意味着患者可能会失去某些肢体功能。而且，骨折后长期卧床不起很容易导致褥疮、肺炎、尿路感染、尿路结石、下肢静脉血栓形成等并发症。因此，在骨折患者的骨折或脱位得到适当治疗后，包括手术过程中内固定伤口拆线和外固定骨折部位(夹板、石膏、外固定器)稳定后，可以开始康复锻炼。

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