10月17日上午7点30分，中国载人航天飞船神舟11号由长征火箭发射升空。这是中国继2013年完成神舟10号载人航天任务后的第三次载人航天发射。搭载景海鹏和陈东两名男宇航员的神舟XI飞船将在轨道上工作和生活33天，这将为中国载人航天飞行创造新的记录。

宇航员“一旧一新”:景海鹏的搭档陈东

神舟XI号机组是一个“一旧一新”的组合，由航天员景海鹏和陈东组成，景海鹏为总指挥。在任务中，他们是彼此的后援。它们都具有航天器驱动、装配管理、手动交会对接以及故障时的应急响应能力。

景海鹏创造第三次飞行的新纪录

他于1966年10月出生在景海鹏，在“50岁就知道命运”的时候，他进行了第三次飞行。这也创造了中国飞行的新记录。2008年和2012年，他分别执行了神舟七号和神舟九号载人飞行任务，具有丰富的飞行经验。景海鹏现在是中国人民解放军航天员旅的特级航天员，军衔为少将。

在这次任务中你想做什么？有三个主要任务

作为中国载人航天工程空间实验室任务的第三次发射任务，神舟11号任务“承上启下”:一是为天宫二号空间实验室在轨运行提供人员和物资，并对空间站轨道交会对接和载人飞船返回技术进行验证；二是与天宫二号空间实验室对接，形成航天员中期停留组合，评估该组合保障航天员生命、工作和健康的能力以及航天员执行飞行任务的能力。三是开展空间医学、空间科学、在轨维护等技术实验以及科普活动。

神舟和天宫一起飞行30天

神舟十一号进入轨道后，在两天内完成了与天宫二号的自动交会对接，形成了一个组合体。宇航员进入了天宫二号，组合体在轨道上飞行了30天。在此期间，两名宇航员将按照飞行手册、操作说明和地面说明工作和生活，并按计划进行相关的科学实验。在完成联合飞行后，神舟11号从天宫2号退出，并在一天内返回着陆点。天宫二号转移到独立运行模式。

天宫二号目前怎么样？

9月15日发射的天宫二号已经在轨道上运行了一个多月，现在处于良好状态，其子系统和设备工作正常。自9月22日以来，已经按计划进行了一些空间实验，并取得了阶段性成果。目前，天宫二号已调整到近圆形交会对接轨道，高度393公里，建立了交会对接姿态和载人环境。经过评估，确认“天宫二号”满足载人交会对接和航天员停留要求，并准备与神舟十一号飞船交会对接。

宇航员33天“空中生活”的亮点是什么？

神舟11号的两名宇航员将在轨道上飞行33天，这是中国迄今为止最长的太空飞行。他们在太空工作和生活的亮点是什么？

宇航员服装时装秀

作为备受关注的宇航员，每个人都必须关心自己穿什么。

宇航员中心太空服工程研究室副研究员杨立中表示，宇航员服装不仅体现了宇航员的职业特点和中国特色，还综合考虑了服装的使用场合、功能、美观、舒适和人体工程学。

航天员服装系列设计分为在轨系列、地面系列和服装辅料，共10套，堪称“时装秀”。我的朋友们一定很想看这场时装秀。

第一次亮相是在轨系列设计，分为舱内工作服、舱内鞋、运动服、休闲服、企鹅服、内衣和睡袋。

舱内工作服与鞋的搭配主要是为宇航员在舱内进行空间科学实验和常温下的工作生活而设计的。

休闲服是为宇航员在轨道上停留时设计的。

这是最精彩的！企鹅服装设计有一种科技感。里面有许多松紧带。穿上它后，肌肉会因弹性而绷紧，以避免失重引起的肌肉松弛和骨质流失。

下一阶段是地面系列设计，分为常规服装、地面训练服、战斗服和常规服。

常规服装是为宇航员参加正式场合而设计的。地面训练用于地面训练操作。

冬天外出时，宇航员可以将训练服和地面训练服搭配起来保暖。衣物温暖、轻便、美观，便于护理和清洁。

此外，设计师还为宇航员设计了一些具有太空特色的服装配饰，包括太空旋律系列、梦幻太空系列领带围巾、蓝色围巾、眼罩、耳罩等。

值得一提的是，宇航员的服装上还有各种各样的符号，如:国旗、载人航天工程标志、飞行荣誉标志、任务标志、铭牌等。

让我告诉你一个小秘密。在飞行荣誉标签上，几颗星星表明这位宇航员去过几次太空。如果没有宇航员参加过任务，他们是空的。

宇航员吃什么？

说了这么多时尚服装，你忘了介绍大家最关心的食品系列了吗？

宇航员中心太空营养与食物研究室副主任曹平说，在为期33天的任务中，宇航员们比之前的神舟九号和神舟十号吃了100多种食物

在神舟11号的自主飞行阶段，宇航员可能食欲不振，所以他们将被提供稀饭等清淡食物。

正式进入天宫二号后，宇航员可以像在家一样享受一日三餐。它们的进食时间与地面同步，包括主食、副食、即食食品、饮料、调味品和功能性食品。传统菜肴如五香牛肉和鱼丝都有。菜单在五天内不会被复制。

不仅有美味的菜肴，宇航员还可以享受甜点。

此外，考虑到宇航员在中期飞行期间身体状态的变化，还结合中医食疗的理念提供相应的食物，使宇航员能够有更好的体质来完成这项工作。

曹平说，太空食品的保质期一般超过一年，但它不含防腐剂，安全可靠，能在美味的同时为宇航员提供充足的能量和营养。

为了让宇航员吃到热食，天宫二号还配备了一个特殊的食物加热器。宇航员的饮用水也以特殊的方式消毒，这可以确保长期质量。"在未来的空间站中，用于尿液净化的饮用水将会实现."曹平说。

宇航员每天工作多长时间？

在任务期间，宇航员将一天工作8小时，一周工作6天。他们每天工作8小时，晚上休息，与我们在地面上工作的时间相同。

如果你觉得不舒服怎么办？

在飞行期间，将通过医学询问、基本生理指标检查、尿常规检查、心肺功能检查等方式定期评估宇航员的健康状况。在飞行期间，将更加注意舱内的微生物控制，并将提供预防和治疗药物及相关医疗设备，以确保宇航员的健康。此外，该任务首次建立了一个天地远程医疗支持系统，通过天地之间的协调协商解决宇航员在轨“看病”问题。

如何在太空中锻炼？

该任务配备了防护设备和锻炼设备，以尽量减少失重对宇航员的不利影响。例如，宇航员可以在飞行开始时用带子来解决头晕和鼻塞等不适反应。通过使用张紧器和自行车测力计进行锻炼，工作时穿着企鹅服，为心肺功能衰退、肌肉萎缩和骨质流失等提供综合保护。

宇航员如何释放压力？

鉴于这次飞行任务持续时间长，心理支持应该得到加强。在专业心理学家的支持、家庭沟通和宇航员团队的支持下，技术支持手段得到了进一步的完善。例如，开发了基于虚拟现实技术的心理救助系统，升级了天地信息交流系统，方便航天员与地面的双向交流，可以发送邮件，可以与亲友进行音视频交流，从而减轻航天员的压力，保障航天员的心理健康。

什么是“天堂实验”？

进入天宫二号后，宇航员将进行一系列在轨测试，突出人类在载人航天活动中的地位、作用和价值。例如，在轨宇航员将在轨道上接受医学超声检查，地面可以实时检测宇航员的心肺功能，这在中国航天飞行中尚属首次。他们将参加一些在轨道上的科学实验，如替换空间材料准备样品和进行空间植物栽培实验。还有典型的在轨维护操作，验证人机协同操作技术。