付出不亚于任何人的努力读后感： 任何成功的人都是勤奋和拼命工作干出来的，对自己的工作充满了激情，每时每刻都在思考如何才能把工作做得更好，如何才能让自己更加优秀
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快速步行法此方法是在普通散步的基础上加快步行速度，配合手臂摆动，以每小时步行5000米左右。这种步行方法，加大了运动强度，身体健康者可多练习。一般每次20～3
Linux防止任何人使用su命令成为root方法：1.vi /etc/pam.d/suauth sufficient /lib/security/pam_ro