在巨大的职业压力下，如何调整自己的心态，做到波澜不惊、坦然面对，这是每一个职场人都十分关切的问题。心态调整是一个复杂的心理和生理过程，在看似神秘的迷雾中，也有
如今很多人都会因为职场中的压力而感到力不从心，压力大的危害有很多，不仅对身体没有益处，对自己的工作发展也没有好处，因此我们需要了解一些简单有效的减压方法来缓解
将职场应对压力转换为品位生活将职场应对压力转换为品位生活最新的心理学研究发现，绝大多数人有能力去”应对”（coping）压力，但是并没有学会”品味”（savo
要想职场混得好抗压能力很重要要想职场混得好，抗压能力很重要要想在职场混得好，可真是如履薄冰，什么事情都得加倍小心。对此，工作了半年多的小刘可是深有体会。上个月
职场压力无处不在，会令人窒息。但职场压力如果挥之不去，将会造成巨大的影响。那么，该如何让职场压力消失呢？当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力
你被职场压力“入侵”了吗？身在职场的你是否感觉工作压力越来越大，生活节奏越来越快，常常加班到凌晨，肩上的责任越来越重，失眠、焦躁、忧虑、心悸、易怒、抑郁，甚至
职场是一个让人成长的地方，同时也是摧毁人的地方。职场的种种压力，通常是人们身心衰老的重要原因，压力过大，影响心理健康。下面4种压力，是职场人士再熟悉不过的魔鬼
现代生活节奏快，工作压力也随之成倍增加。许多人，尤其是白领们，被压得喘不过气，情绪暴躁，无处发泄。有很多人选择回家放松，对着家人发脾气。其实，这是非常不妥的做
最近我们关注新闻，不难发现会有北京一男子连续加班100多天，压力过大，休息不足，意外死亡，我们在社会上打拼，找到一份好工作不容易，为了能够有高收入，加班赶工作
“糖尿病是一种不可逆转的疾病。这种疾病一旦获得，便要终身‘享用’，必须终身服药才行。”专家表示，高蛋白、高脂肪的饮食特点使如今的许多白领摄入过多热量，加上平时
每天被工作追着跑，累积了许多压力……很多人压力累积太多是不是身体状况不好或迁怒在男友身上，搞得诸事不顺呢？如果是这样，其实只需稍微改变想法，就能减轻职场带来的
现在的生活压力这么大，如何才能让自己活得轻松自在些呢？专家建议上班族多运动，多交朋友，多旅行，都能释放压力。当然，还有一点要说的是，要会吃，有些食物不仅好吃还
调整好心态才能够克服职场压力调整好心态才能够克服职场压力理性反思：自我反省和压力日记理性反思，积极进行自我对话和反剩对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自
职场压力增大如何解决？一般来说压力增大导致的不良思维有以下几种表现1、惴惴不安，担心自己被人厌恶。2、惯性思维严重。3、消极悲观，妄下定论。4、总是觉得……是
盘点职场女性普遍存在的压力盘点职场女性普遍存在的压力经济压力和对前途的担心最为沉重有人说工作着的女性是美丽的，然而在当今这个竞争越来越激烈的环境中，工作也是增
频繁查看邮件是职场远程压力频繁查看邮件是职场远程压力美国北伊利诺大学的心理学家最新研究发现：痴迷于工作邮件会导致身心倦担早先调查显示：81%的美国员工会在工作
平时我们会看到一些女人在工作和生活中比男人都要要强，她们比那些矫揉造作的女性同事来说更受上级的信任，也更有能力。但是就是这样的女强人她们也有压力，有时候也会影
工作中总会遇到各种各样的压力，超负荷的工作，会给心理带来一定的压力，还会使这种压力转变成身体的疾病，下面小编教你缓解压力的办法。下班后，除了阅读、倾诉、在家看
现代生活节奏快，工作压力也随之成倍增加。许多人，尤其是白领们，被压得喘不过气，情绪暴躁，无处发泄。有很多人选择回家放松，对着家人发脾气。其实，这是非常不妥的做
面对多方面强大的压力，现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁，乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢？今天，小编就为大家支招。治疗心情烦躁的5