练肌肉会破坏肌肉组织吗?练肌肉要注意什么呢?运动健身蔚然成风,健身成果的最直接体现当然就是肌肉啦,但对于网上流传的练肌肉就是要破坏肌肉组织的说法,大家有多少了解呢?这种说法对吗?练肌肉应该注意什么呢练肌