笋是中国的传统食品，南方、北方都喜欢吃，早在宋代，就有诗句描述“顿顿食笋，莫食肉”，意思是说，如果每顿都能吃到笋，就不想吃肉了，用来形容笋的美味，那么，助消化
如果身体长时间都无法获得锌元素，就会导致身体无法吸收更多的铁元素，最终出现贫血的情况。在日常生活中补锌是很重要的步骤，但也要注意不能盲目去补充，除了服用药物，
秋季来临人们都会重视进补了，为了给寒冷的冬季打好基础，我们在秋天应选择适合的食物，适当的做法才能达到用饮食滋补养生的目的。夏季刚过去身体还在冷热的过渡期，营养
人们的健康需要补充多种对人体有帮助的元素，锌元素就是其中最重要的元素之一，很多妈妈都知道给孩子补锌的重要性，可见补锌的好处是很多的，补锌的食物有哪些呢？我们通
高血压的防治问题是很多老人都关心和关注的，除了吃药来维持和控制血压，我们三餐的饮食调节也是必不可少的，在生活中其实一些简单的饮食就能起到很好的降压作用，现在就
对于身患高血压的老年朋友们来说，在日常生活中特别是在秋冬季节一定要谨防血压升高的问题，专家指出，在秋冬季节是老年人高血压高发的季节，在这个季节里，那么，秋冬控
美味春卷的制做方法：说起春卷全国各地都有不一样的吃法和做法原料春卷皮150克，大蒜100克，肉丝100克，糖1/2小匙（3克），生抽1小匙（5ml），料酒1/
锌元素--富含锌的食物那么我们日常生活中哪些食物含锌量较高呢？动物性食物:红肉类、动物内脏、蛋类。普遍含锌量都比较高，每一百克动物性食品中大约含锌3-5mg。
据研究表明，男性的整体寿命要低于女性，这也意味着男性比女性更容易衰老，这是一种非常普遍的现象，因为男性总是会有更多的压力和一些坏习惯，这些坏习惯都会加速衰老的
人们常说春天要好好养肝。那为什么要养肝?怎么来通过饮食养肝呢?三位专家有自己的体会，也介绍了春天的养肝饮食方法。北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清：
预防老年痴呆吃什么好呢？上了年纪的老年人要多注意预防老年痴呆，预防老年痴呆除了应该多运动外还需要注意饮食。在这里，为大家盘点一下哪些食物具有预防老年痴呆的作用
锌是属于人体里面非常重要的一种微量元素，如果身体缺乏微量元素，免疫功能会变差，甚至还会影响生长发育和智力发育，最终引发出营养不良以及异食癖等现象，因此适量补锌
枣叶茶是日常生活中深受人们喜爱的一种茶类，不仅清香宜人而且营养价值非常高，下面和小编一起来了解一下吧!1枣叶茶的主要食用功效是提高睡眠质量。酸枣果实具有宁心安
骨质疏松的保健饮食：骨质疏松治疗的好坏，相关的保健工作很重要，平时生活上多注意一些骨质疏松的保健，可以减轻骨质疏松的病情，也可以更加有效的治疗骨质疏松。那么，
气候由寒转暖后，应适当增加维生素A、维生素C、维生素E等的摄取，以增强身体的抵抗力。维生素大量存在于新鲜蔬果中，像春季里常见的山楂、橘子、柠檬、枇杷、樱桃、柚
中老年人随着年龄的增长，很容易出现骨折、骨质疏松等病症，因此需要合理补充钙、锌等食物。但是，由于钙和锌的吸收原理很相似，补充时两者容易竞争，使二者的吸收受到制
核桃粉产品属于固体饮料类，核桃堪称抗氧化之“王”，核桃的营养价值非常的之高。那么中老年核桃粉作用有哪些呢？接下来来为大家讲解下吧。核桃粉以优质核桃仁为主要原料
针对老年群体，我们希望大家在秋冬交替的时候，一定要遵守甘平为主的饮食原则，即大家可以吃些清肝的食物，那么，哪几种适宜秋冬换季保健食用的美味？第一豆芽菜黄豆、绿
老年人在日常生活中，需要注意骨质疏松的出现，在这种疾病发生之后，会给老年人的身体带来极大的影响，平时老年人必须要注意合理的补充营养元素，并且在日常生活中，也要
生活中，钙铁锌都是我们人体中重要的元素。不少人疑惑，锌元素对人体有什么作用呢？关于，锌元素对人体有什么作用？锌对人体的作用是什么？本网小编来为您一一解答！锌对