睡觉,可以说理所当然的事儿。但是总会有各式各样事儿危害到大家,但当我们难以入睡的情况下便会越来越烦躁不安、不舒服,那麼怎么让自身睡好觉呢?睡觉前要留意防止将
更可怕的是,即使你和睡眠不好的人有短暂的接触,睡眠好的人也会被感染,感到更加孤独。也就是说,睡眠不好对人际关系造成的伤害是双向的。科学家称这可能是全球孤独流行的
夫妻同床与否不能一概而论,要根据不同情况区别对待。比如,新婚夫妇、居室狭窄的、夫妻同床多年性生活和谐者都不必刻意分床。那么,哪些夫妇适合分床睡呢?一、对性生活
养生保健最重要的两个法宝就是健康饮食和优质睡眠。那饮食方面和睡眠方面分别要做到哪些,才是养生呢?小编今天带大家一起来看看这两个方面的春季养生方法。男性女性的养
睡觉就好像是人生的终身大事,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,所以我们要保持一个良好的的睡眠是非常有必要的,那么你知道该如何保持自己的睡眠质量吗?现在
所谓“春困,秋乏,夏打盹,睡不醒的冬三月”那么冬天人为什么犯困?冬天人犯困的原因有哪些?有的人一到了冬天就像睡不醒的一样,整天没有精神,坐着一会儿就犯困了。很
根据一项新的研究,七分之一的人患有这种睡眠障碍。这种状态被称为“醒而不醒”,可以表现为无意识或不适当的行为,如闹钟响时跑去接电话,有时甚至是暴力。莫里斯·欧哈恩