水果干美味但要适可而止 这些伪水果干一定要小心谈起水果的好处,我们如数家珍,而若是提到水果干,我们就不了解了。水果干有很多人们容易忽略的优势。下面跟随本网一起来盘点。1、能把果皮的纤维全部吃进去吃水果的时
膳食纤维的三个误区几乎人人都有 吃高纤维食物要适可而止纤维可以排出废物、留住营养。膳食纤维在阻止人体对有害物质吸收的同时,也会影响人体对食物中蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收,特别是对于生长发育阶段的青少年儿童