半月板损伤多见于老年人，随着年龄的增长，也就是关节正常老化了。膝关节半月板退变，从而发生撕裂、损伤。退行性改变造成半月板损伤，没有急性损伤史，长期的深蹲，半蹲
距骨骨软骨损伤的主要表现是踝关节负重行走时疼痛，关节肿胀，不能跑跳，运动后明显加重。踝关节距骨软骨损伤呢？和您一起去了解一下吧！踝关节扭伤急性期MRI检查发现
半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。半月板损伤
像一些扣球的动作,尤其是足球、篮球等运动中一些斜切、转身、拐弯等动作,都比较容易造成膝盖受伤，还有就是在跑步过程中也会造成膝关节受伤的，那如何在跑步时减小对膝
半月板损伤患者感觉疼痛和肿胀。不能屈伸，腿会突然发软，走路膝盖弹响，有积液，上下楼，跑跳疼痛更加明显，那半月板损伤还可以慢跑吗？半月板损伤是不建议长时间运动的
对膝关节损伤较小的运动有慢跑、游泳、快走和骑车，大家可以根据自身的兴趣选择，而跑步是比较伤膝盖的，那如何在跑步时减小对膝盖的损伤呢？长跑前一定做好热身运动，平
适度运动可以“养”膝盖，但过度运动就会“伤”膝盖，如有的人每天下班都要抽两三个小时去运动，不是打羽毛球就是去健身房，或是打篮球，使膝关节经常处于高负荷状态，这
大家都应该清楚跑步对膝关节的伤害极大影响着患者的活动，由于其在临床上可以分为不同类型，所以，我们需要对不同类型膝关节损伤有所掌握，以便于在其发病初期，及早发现
长期未运动，膝关节温度低，肌肉粘滞性大、韧带僵硬，肌肉及两侧副韧带易被拉伤，造成膝关节损伤，那如何在跑步时减小对膝盖的损伤呢？长跑前一定做好热身运动，平时我们
连接膝盖股骨和髌骨的关节只能前后屈伸，因此在跑步的时候，膝盖的方向与脚尖的方向应该保持一致，如果歪斜，内外侧韧带长期被扭曲拉伸会变得松垮，韧带被拉松，肌肉受影
梨状肌位于臀部，如果人长时间坐着工作，或者是臀部不小心被摔倒的话，都是可能会导致人体患上梨状肌综合征的。这种症状会给人带来极大的痛苦，需要通过一定的方法进行治
一个人平时还是适当的做一些健身运动的好，这样能够增强健体也能够保证身体健康的，但是在进行运动的时候要注意选择好运动的方式的，其实在进行一些体育运动的时候一定要
膝关节的主要功能为屈伸运动，在半屈或屈90°时有轻微的旋转运动。膝关节周围的肌肉和肌腱，内、外侧副韧带，前、后十字韧带以及内、外侧半月板，共同维持膝关节的稳定
膝关节损伤的特征是膝关节前方或侧面感到疼痛，一般而言是膝盖缓慢的被损伤，而和特定的伤害如扭伤或跌伤无关，尤其是跑步等剧烈运动更容易造成膝关节损伤的，那如何在跑
跑步损伤发生率目前已高达92.4%，膝关节是容易受伤的部位之一，也是发生损伤最多的关节，那如何在跑步时减小对膝盖的损伤呢？长跑前一定做好热身运动，平时我们可能
每个半月板患者的背后都有一段悲伤的故事，有人放弃了自己心爱运动，有人不得不离开工作岗位在家静养，有人被折磨的心力憔悴的。那么，半月板损伤最好治疗方法呢？下面就
手腕受伤，是较常见的运动损伤之一。造成受伤的原因有很多种，造成受伤的部位也很多，其中以三角纤维软骨复合体损伤为常见。腕关节三角软骨损伤呢？和您一起去了解一下吧
关节的构成主要就是由两个相交的骨骼以及一个半月板构成的，在我们的关节系统里面，半月板是最为关键但是也是最为脆弱敏感的，不正当的外力因素可能会造成半月板损伤。半
适当活动膝关节有助于局部微循环的改善，促进骨组织肌肉韧带的新陈代谢，营养吸收，这个适当好比吃东西，太多会胃胀，太少会营养不良均导致吸收障碍，那如何在跑步时减小
并非所有的距骨骨软骨损伤患者都需要手术治疗。对于症状轻微的患者，以及老年人，如果对活动能力要求不高，都可以采取保守治疗。距骨软骨损伤症状呢？和您一起去了解一下