三角肌后束练出型要多久 三角肌后束练出型要多长时间三角肌后束是个比较难以练的位置,如果想要练三角肌后束就必须要有耐心,还要勤快点,虽然练三角肌后束的时间长,但是坚持下去就能见到效果的。三角肌后束练出型要多久三