春季万物复苏,有利于精血化津气,充实人体的组织器官。这个季节各种疾病也会发生,而因为春季天气多变,会直接影响到人体的防御功能,自身免疫力在下降,所以也会诱发一
相信大家都知道身体是由很多不同类型的元素组成,不管缺乏哪一种元素,都无法让身体正常运行。因此每天都需要补充足够的营养,饮食搭配合理,这样才能让身体处于健康的状
维生素E在人体内作用最为广泛,比任何一种营养素都大。维生素E还有一个名称——生育酚,能维持生殖器官正常机能,促进卵泡的成熟.增加孕酮的作用,对于治疗不孕症及先
鸡蛋很有营养,对于孕妈妈们来说孕期营养更要重视,虽说生活中我们经常会吃鸡蛋,可是关于鸡蛋的常见误区并不是每个人都了解,下面各位孕妈妈跟着小编一起来学习吧!鸡蛋
皮肤老化是我们无法阻止的,谁都不可能返老还童。尤其是爱美的女人们,想要的不仅仅是身体健康,还想要保持年轻。因为青春常在才能让人保持美丽,容颜不老。我们无妨阻止
在冬季,气温骤降,天气寒冷。所以人的一切活动和新陈代谢都需要有更多的能量来维持。而男人跟女人所需的能量又完全不一样。在这个季节,女人比男人更加怕冷,所以在饮食
镁可减轻抑郁症状,而镁缺乏则可导致应激反应的恶化。那么抑郁症补充镁你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识,赶紧和小编一起去看一下吧。镁是维持
现在是国庆假期,小编突然想问孕妈妈们,您知道还是世界牛奶日吗?是不是很诧异呢,这足以看出牛奶对我们人体健康是非常有用的,对于孕妈妈们来说也是一样。关于牛奶的食
根据国内外调查研究资料,中国营养学会提出了中国居民膳食维生素C成人为100mg/天。4~7岁700mg/天;7~11岁800mg/天;11~14岁900mg/
维生素是我们人体不可缺少的物质,特别是对于女性朋友们,维生素是机体细胞所的必需品,能促进细胞的新陈代谢,维生素E还能消除过氧基,锁住肌肤水分,那么补充维生素e
很多人都喜欢胃口重的东西,像老年人总觉得清淡的饭吃不香,还有人说吃盐有劲。但是长期服用高盐食品会影响到人的身体健康,尤其是老年人,诱发三高。如此英国的研究人员
维生素C是一种很好的抗氧化剂,而且可以有效抵御紫外线,同时还可以抗坏血病。它是参有人体代谢的重要物质,是人体不可或缺的营养元素。但是,过量的摄入维生素C也是有
中药粉体是以细微粒子状态存在的中药生药粉、中药浸膏粉或中药固体制剂,按颗粒大小可分为普通粉体、微米粉体和纳米粉体。那么,蝴蝶粉作用呢?下面就让小编来介绍一下吧
女性绝经期后的最初5年中,由于雌激素迅速下降,骨代谢容易失常,呈现骨吸收过程明显大于骨形成过程。此时骨量丢失呈现一个快速减少期,每年可以2%—5%的速度减少骨
维生素E又叫生育酚,动物实验发现,适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用。同时维生素E具有抗氧化性,可以清除自由基,改善皮肤弹性。维生素E还
皮肤黑,也不仅仅是天生的,还和你的日常饮食息息相关,那么成补维生素D3会变黑你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识,赶紧和小编一起去看一下吧
维生素E还可以降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。那么如何补充
大家都知道食用水果的好处,食用水果,既美容又养颜,还能补充身体多种元素。那么你知道吃水果也要挑时间吗?在合适的时间吃合适的水果,会让水果的营养加倍,以下就是一
维生素C属于一种抗氧化剂,将难以吸收的三价铁还原成容易吸收的二价铁,从而促进铁元素的吸收。另外,还可以使吸收铁的酶类处于活性状态,让铁元素吸收更加容易。同时,
对于怀孕的准妈妈来说,吃水果并不是越多越好,只要满足了当天的营养需求即可。如果吃不好,还会造成血糖升高,这样就得不偿失了,尤其在冬季,天气寒冷水果偏凉,如果吃