现在电脑族工作时间很长,又长期坐在坐位上,久了就会造成小腹微凸,胆固醇爬上身,身上慢性病痛毛病多,严重影响健康。要怎麽改善这样的状况呢?建议可以从日常生活做运
走上工作岗位的朋友们都知道工作压力是多么的大,每个人面对压力的时候解决的方法也是各不相同的,接下来小编就教大家5个小方法让办公族可以有效的减轻自己的压力,更好
虽然已经立秋了,可闷热高温的“桑拿天”依旧,大家还得依靠空调、电风扇降温。记者上周从北京积水潭医院了解到,最近几天,来脊柱外科看颈椎病的患者有所增加。脊柱外科
对于办公族来说每天上班弄的精神疲惫不堪,手脚麻木之后回家都无力,如何应该如何有效的预防或者缓解这种症状的发生呢?做做保健运动吧,让你从此不再疲劳。(1)拍击手
好心情不会从天而降,每一天欢乐的态度都是自己通过调整才会有的。除了自己,没有其他人会无缘无故地来让我们开心。所以,想要保持一天饱满的精神状态,不许学会自己娱乐
对于办公族来说腰背酸痛是避免不了的老毛病,那么应该如何预防或者解决这个问题呢?我们不妨在办公室里抽出点时间来做做瑜伽保健操吧,让你轻松丢掉坏毛病。放下手头的工
对于男性朋友来说,减肥锻炼身体是很重要的,特别是有些上班族的朋友们,更加要注重锻炼,这样才能有效的增强身体强健,增强抵抗力,接下来就让我们来看看办公室里的快速
我是一名在办公室工作的女士,每天大部分时间是面对计算机打字编程,一坐就是几个小时,尽管我还很年轻,但我时常感到颈部酸痛、双眼模糊、双手麻木。我虽然每天的饮食量