温度室内温度以18-20摄氏度为宜。室温过低,老人易着凉、感冒;室温过高容易使人疲惫、精神不振。湿度家庭内最佳湿度应是50%-60%。湿度大,使人感到潮湿、气
在夏天的时候之所以可以喝一点汤,主要是为了让汤水来败去我们身体里面的火气,夏天煲汤来喝主要是选择一些凉性的食材,比如说可以选择薏米或者是绿豆,还可以选择海带或
平时在很多地方都经常会看到一些人喜欢喝苦荞茶,苦荞茶不仅仅味道比较清香,其实他对人的健康也会有很多的好处,它里面含有很多的微量元素,适当的喝上一些能够有效地延
秋季是一个滋补的季节,天气逐渐转凉,人体也需更多的能量来对抗寒冷。喝粥是秋季养生一个不错的选择。选择合适的食材熬粥,早晚喝上一碗,能使肠胃得到滋养,还不会增加
茶对于我们来说是有很多的好处的,绿茶具有明目抗辐射等效果,红茶具有让人们记忆力集中的效果等等,但是大家知道红茶适宜人群吗,其实在生活中,茶是非常常见的,很多人
寒冬会使人体摄入的营养有更多的被转化为热能以抵御寒冷,而低温又会使血钙降低,且会使免疫系统功能下降,降低了对病原体的抵抗力,以致上呼吸道感染、胃肠道炎症多发。
滋补与养生,向来是中医药最擅长。中药补药的主要作用就是通过有针对性的补充人体的某些不足,从而改善人体生理功能,增强体质,提高抗病能力。作为老年人,精血日渐衰亏
肉食是生活中不可缺少的,使之里面富含人体所需的能量物质是非常重要的,其在人们食用后可让身体更加的健康,继而减少疾病的损害,但对于上了岁数的老人来说,其身体消化
粥类主要是我们每天的早餐,特别是潮汕地区的朋友们,你们早上往往是白粥加上小菜,因为白粥是可以暖胃的。秋天的时候我们适宜喝一些补肾补肺的粥类,比如我们可以喝木耳
冬季天气特别冷,很多人经常容易出现感冒的情况,所以一定要加强我们自身的身体素质,身体素质可以依赖于其锻炼和食疗的方法来增强,食疗的方法可以多喝一些养生汤,可以
冬天是人最需要注意的季节,在冬天的时候我们各项身体的代谢情况都有所减慢,特别是冬天还容易出现各种各样的流行病,而且冬天的时候气候特别的干燥,在这样的季节里面一
(1)搓脸:早晨睁开惺松眼之后,很多人习惯用手背揉揉眼皮,这对清醒头脑有一定益处。揉眼后不妨再捂手搓搓脸。先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的“迎香穴”数次,然后
哪些食物适宜高考学子吃考生可以在高考之前多吃这八种食物,有效增强记忆力和抵抗力,“身体是革命的唯一本钱”,所以只有身体健康了,高考才能更有希望。1、龙眼中医认
每天喝一杯茶是可以让自己的身体变得更加健康的,尤其是一些花茶更加会带给我们的身体非常多的营养物质,有很多的上班族都比较喜欢泡一杯花茶喝的,这样也不会耽误自己太
营养煲汤的秘诀:搭配要适宜营养煲汤的秘诀1、食材要新鲜这里的新鲜并非指鱼类,禽类杀后马上煮熟吃,而是在它们死后的3~5小时,此时鱼或禽肉的各种酶使蛋白质、脂肪
一向觉得,如果有条件的话,婆媳之间最好有一定的距离。这个距离,并不是指心理上,而是指地理居住。如果公婆可以自理生活的话,那么分开住,有的时候可以避免很多矛盾与
宝宝缺锌是我们常见的现象,而宝宝也是我们家长以及国家的希望,所以对于宝宝的健康是我们关注的一大焦点。那么有哪些食物可以帮助宝宝补锌呢?下面就让小编给大家介绍一
海尔 冷柜 是市面上比较知名的产品之一,它旗下的产品不仅外观设计方面充分考虑到了用户的实际操作需求,并且从功能参数看来,其表现也十分优异。因此不少朋友首选海尔
夏季养生不必犯难,简单的花茶,美容养颜不是问题,除烦去躁也不是问题!还可以促进消化,有利于身心舒畅!茶引花香,花增茶味,相得益彰。花茶将茶与花各取所长,既保持
说起亲子一起旅游,不禁想到现下比较热的综艺节目《爸爸去哪儿》,都是父亲带着孩子去旅行,照顾孩子,和孩子好好相处。那有哪些景点适合亲子一起去旅行呢?今天本网()