山药属于薯类,含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,多种维生素,包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药的种类不少,比较有名
目录第一章:7种习惯致白领易伤胃第二章:中医推拿按摩健胃第三章:白领健胃养胃四例汤白领们常常因为紧张而忙碌的工作而忽视进餐,或者是没有节制的应酬导致白领们的胃
一、怕“不守时”“废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯,然而就是无意间的饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康。近年来,功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙
晚上吃宵夜是一个很不好的习惯,但是有些人不吃宵夜又睡不着。为了解决这个问题,就选择一些健康的食物来当宵夜吃吧。下面跟随本网一起来了解一下吧。夜宵之弊经常吃夜宵
这样喝汤更伤胃!误区一:喝汤去“渣”有人做过试验,用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后,看上去汤已很浓,但蛋白质的溶出率只有6%-15%,还有8
俗话说“十胃九病”,这提醒人们:作为人体重要的消化器官,胃是很容易得病的,必须小心呵护。然而事实上,胃的健康却被严重忽视,不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才
“不守时”:上班族无意间饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。胃
有些粥严格来讲并不是粥,米是米,水是水,两者还未融合在一起,只能称为水泡饭。粥养胃,而水泡饭伤胃。研究表明,人在进食时,首先会在口腔内进行初步的消化。坚硬的牙
胃是人体重要的器官,但很多人在日常由于不注意对饮食以及身体进行保养,那么在这样的情况之下就会让一些人的胃部受到伤害,经常会出现胃痛以及其它一些疾病,因此大家在
俗话说“十胃九病”,这提醒人们:作为人体重要的消化器官,胃是很容易得病的,必须小心呵护。然而事实上,胃的健康却被严重忽视,不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才
寒冷的冬天,让很多人大呼受不了,冬风凛冽带来的不仅仅是阵阵清凉,也给我们的身体健康带来了许多的困扰。人的身体一旦觉得冷的话,就会动用全身的力量,不管是组织还是
1.主食+酸奶的护胃法宝去喝酒之前吃点东西,一则能够在胃里形成一些保护,减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起,降低它的浓度,延缓酒精的吸收。酸奶就是最
很多家庭在炎热的夏季都喜欢泡上一壶苦丁茶,一家人其乐融融地在一起品茶。苦丁茶自古以来便是因为良药,在中医学中受到重视。事实上,苦丁茶并不能够算作是一种茶,苦丁
瓜子是最常见的休闲小零食,很多人一嗑瓜子就停不下来,殊不知你在嗑瓜子的同时,也给胃、口腔和肝造成负担!因此吃瓜子的方法要得当。下面我们来看看嗑太多瓜子瓜子的危
吃什么养胃呢?什么食物养胃呢?相信很多人都想要了解。而很多人说喝粥或汤泡饭能够养胃。这是真的吗?其实有些粥严格来讲并不是粥,米是米,水是水,两者还未融合在一起
喝酒时总要配点下酒菜,好的下酒菜不仅能改善口感,对保护胃黏膜减少酒精损伤也有一定作用。但如果你配错了下酒菜,则可能会对健康造成不良影响,比如下面这几类食物,喝
有数据显示,中国13亿人口中,肠胃病患者就有1.2亿,消化性溃疡发病率10%,慢性胃炎发病率30%,是全世界当之无愧的“胃病大国”。对此我们对各种行为伤胃的程
辣椒充当着我们日常生活中烹饪做菜的配料一角,辣椒的保健养生价值很高,功效好。但是很多人却不懂得吃,造成伤胃等等现象。其实吃对了非但不伤胃,还可健胃长寿呢?下面
俗话说“十胃九病”,这提醒人们:作为人体重要的消化器官,胃是很容易得病的,必须小心呵护。然而事实上,胃的健康却被严重忽视,不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才
如今的上班族们越来越多的人选择自带午餐,经济实惠,但是,自带午餐是否安全呢?如何自带午餐不伤胃?上班族健康带饭要点是什么呢?上班族如何自带健康便当不伤胃现在,