工作不定时,无休止地加班,让大多数白领无暇关注自己的饮食健康,尤其是午餐,吃得更是不合理,要么图省事叫外卖,要么三五人长期下馆子,更有很多女性把水果、零食当午
成天忙于工作的职业女性,像上了弦的发条,难能停下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。职业化了的现代女性,不知不觉中被职业驯化了。于是,健康被
白领一族舒筋提神的小秘方秘方一。拳头按压释放疲惫拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的
白领一族应该如何预防亚健康1、早睡早起,保证充足的睡眠上班族朋友最头痛的就是工作多、工作杂乱,很多朋友晚上还要加班,回家都不想动了。有时加班到很晚,有时下班后
低温养生是东方养生的一大特色。东方人重视低温养生,早在中医巨着《黄帝内经》就已提出:“高者其气寿,下者其气夭。”就是说:高处气温低,所以住在那里的人寿命长;而
白领一族周末该如何减压结束了一周的工作,终于迎来了一个休息的周末,玩玩闹闹“屏蔽”工作疲倦去肆意释放固然是不错的选择,但在此小编提醒诸位也要适合而至,合理安排
现在上班族的午餐一般都是叫快餐或者自己备饭,不管是哪一种形式的午餐,都有利有弊,一般来说,上班族的午餐要注意下面几个方面的事项。下面跟随本网了解一下吧!一、白
随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快,几种新的疾病综合征正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上,中国疾病预防控制中心的专家提醒,对于这些新的健康警报
长时间伏案工作是我们的颈椎受损的最大诱因,比如,长时间地低头工作或使用位置比较低的笔记本电脑,这种姿势正是和颈椎的正常生理曲线较劲,导致颈椎受到的压力增高,颈
随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快,几种新的疾病综合征正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上,中国疾病预防控制中心的专家提醒,对于这些新的健康警报
目录第一章:废寝忘食的白领易患糖尿病第二章:糖尿病为何找上白领第三章:白领一族远离糖尿病的对策第四章:糖尿病吃什么食物好白领一族的健康存在很大的隐患,如今,糖
现代社会,紧张的节奏让职场人不得喘息,而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意,你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张,见招拆招,保你健康。工作时
现代社会人们的生活节奏加快、工作效率提高,尤其是工作的紧张程度更是大幅度提高,功能性消化不良和肠易激综合征的患者比以前增加了不少,并呈逐年上升的趋势。尤其是肠
随着商品经济的发展,竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。OL们为了让自己的身
整天忙于工作的白领,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。于是,健康被忽略,到头来也影响了工作!1、头痛头痛并非小事
现代白领由于长时间坐在电脑前进行机械化运动,故而时常会出现眼睛疲劳、头痛、精神不佳等症状,这全都是“心理早衰”惹的祸。专家称,“心理早衰”与网络成瘾密切关联。
坐在办公室里,一到中午时分就不知不觉开始打瞌睡。当然,最棒的解决方式是小盹一下,但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”,该如何让自己提振精神,避开昏睡高峰期
大大小小的写字楼里到处可以看到白领忙碌的身影,孰知年轻的白领如今成了亚健康的高危人群。只有及时掌握一些白领养生方法,才能避免一些所谓的白领过劳死的并发症状。白
上班女郎的盒饭总是很吸引人,微波炉里转一转,打开之后香飘十里,熏鱼、荷包蛋、炒蚕豆、木耳肉丝……各式各样,令人艳羡。带饭可不是一件容易的事,特别要“带”的好,
着知识经济的到来,坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服,但不利健康。研究表明,久坐可引起以下18种病症:颈椎病、腰椎病、食欲不振……世界卫生组织于2003年发布