产后肥胖,是很多新妈妈都会面临的一个问题,遥想当年身材苗条的时候,很多妈妈都会进入产后减肥的行列里。那么产后减肥吃什么好?下面就给大家介绍几种适合产后减肥的食
午餐吃什么?是上班族妈咪们的苦恼问题。油腻而重口味的外卖不但令人腻烦,其卡路里也是惊人:一份普通的排骨便当的卡路里可高达七八千大卡,外卖成为OL的发胖主要原因
产后发胖困惑每个新妈。怀孕虽说多为发胖的导因,但产后进补过度,缺乏运动也是致使体态臃肿的主要理由。其实,新妈在分娩之后,只要把握“黄金时间”,用健康的方法来瘦
对于生完孩子的妈咪们,身材的恢复绝对是当务之急。每个女性都爱美,谁都希望拥有一个傲人的肌肤和性感的身材。那么来看看早餐怎样吃,既营养又健康,还能帮助自己进行减
产后减肥是新妈妈们关注的话题之一。在这里要提醒心急的新妈妈们,产后减肥不能一味求速度而忽略健康哦。下面就一起随小编来了解一下产后减肥有哪些健康的生活习惯吧。要
新妈妈为恢复产前体型,急于在产后减肥,但在减肥的过程中,发现她们既花了钱,可又没有达到预期的效果,不知为什么。经过调查,她们主要采用了一些没有效果的减肥方法。
当妈不易,每逢佳节孩子狂欢时,就是她们的最疲惫的时刻。更何况还有产后减肥这一项重任挂记在心中。所以,疲惫时刻,小编要为妈妈们安利一项休息小秘诀——淋浴。众所周
随着生活水平的不断提高和物质条件的丰富,人们餐桌上的食物种类是丰盛至极。而伴随而来的肥胖疾病也开始呈现增加趋势。减肥成为现代人最热衷的话题,无论是孩子还是大人
很多明星妈妈都生了孩子,产后她们依然窈窕的身材让众多孕产妇羡慕不已,到底怎么才能回到怀孕前的身材呢?其实普通人是很难像明星那样减肥成功的,专家告诉要减肥的妈妈
生产后你可能尝试哺育母乳,但此时的你并不能开始减重,因为需要额外的卡路里来产生母乳。但是哺乳期间还是可以健康的减肥,像是吃低脂肪、低糖份的食物,搭配适当的运动
很多人误以为要哺乳就不能减肥。其实正相反,哺乳有利于减肥。在孕期,正常体重的母体会储存几公斤的脂肪,以备乳汁分泌之用。如果是超重肥胖的母亲,其实无需储存这些脂
生完宝宝后,妈妈的体重迅速增加,本来苗条的身材现在成了水桶,这让很多爱美的新妈妈苦恼不已,因此,产后减肥成了众多孕妇的一项事业。然而,很多孕妇急于求成,或者节
宝宝妈妈产后恢复,一定要健康减肥,不要盲目于过量的减肥,毕竟身体还是比较虚弱的,产后毕竟不比平时,这时身体需要恢复,而且还要一边照顾宝宝,所以不能采取极端的减
一些减肥心切的妈妈们,采用极端的减肥方法,非旦没把肥肉减下来,还把自己弄得筋疲力尽,可谓得不尝失啊。新妈妈们都做了哪些减肥的傻事呢?看小编来给你一一分析下吧:
运动当然是减肥的最佳途径,可是不是为得到平坦的小腹、纤细的玉腿而每天狂做仰卧起坐和抬腿运动?减肥是一个循序渐进的过程,“突击减肥”不仅个人身体受不了,减肥收效
很多女性一直在减肥,可效果不佳,这可能是对你的身体不了解造成的,比如,把握好自己的月经周期减肥就会效果更好。下面就为大家介绍一下产后减肥应注意哪四个时期吧。不
“三月不减肥,四月徒伤悲”。随着天气渐渐变暖,脱掉了厚厚的棉袄,再也没有什么可以遮挡我们那肥肥的肉肉。因此,很多女生都在拼命减肥。那么哺乳期妈妈怎么减肥效果明
你的产后减肥误区在哪儿?你都清楚吗?如何你摇头表示不解的话,那么很遗憾你的减肥之旅注定了曲折坎坷!想要健康有效的减肥成功,首先要做个聪明的人不要踏入那些坑爹的
产后很多妈妈急于恢复身材,盲目开始减肥。这样不仅会伤害身体,也会影响宝宝的健康成长。下面简单盘点哺乳期减肥的五大禁忌,新妈妈们切记别踩雷。1.不要服用减肥药和
生完孩子后,不可避免的,宝妈们的身材或多或少都会长胖一些,可是为什么过一段时间之后,你会发现,有的宝妈已经恢复了孕前的窈窕身材,而有的宝妈却愈发严重,变成油腻