植物蛋白主要来有谷类、豆类、坚果类，其中包括大米、大豆及其制品、花生、核桃、杏仁、莲子等，补充植物蛋白可以从这三大类中选择。植物蛋白有哪些植物蛋白其实就是蛋白

有些不能吃动物蛋白的可以用植物蛋白，植物蛋白和动物蛋白是有很大区别的，那么什么是植物蛋白呢，植物蛋白和动物蛋白的区别是什么呢。什么是植物蛋白植物蛋白就是来自植

哈佛大学公共卫生学院和普渡大学联合发表了一项研究，研究结果表明，在饮食中用高质量的植物蛋白代替红肉摄入有助于降低心血管疾病的风险。来源:互联网这项研究是随机对照