相信很多妈妈都怕宝宝不肯睡觉，要不就是惊厥，突然大哭。这让我们当妈妈的难以招架，半夜里传来的哭声，不仅是对我们大人的睡眠造成了影响，而且对宝宝的生长更有着不利

睡眠很重要，人的一生很多时间都是在睡眠中度过的，但是有很多朋友因为工作生活的压力，睡眠质量得不到保证，第二天上班提不起精神，严重的妨碍了工作，今天小编就给大家