黄花菜能催乳吗？不少新手妈妈在月子里会碰到乳汁分泌不足的问题。关于催乳，民间和网络上都流传着各种秘籍，五花八门，到底哪种才靠谱呢？专家推荐，催乳不妨试试黄花菜
如何科学减肥？春季不减肥，夏季徒伤悲。如果想在夏天穿著清凉的时候把最好的身材展露给大家，就要在春季赶快把肉肉甩下去。而科学减肥，才是能让你永远窈窕之道。如果你
现代医学已经能够帮助胎儿平均在妈妈肚子里多待上9天。这段时间可以用来促进未出生宝宝肺部的发育成熟。此外，有早产可能的孕妇应该在医院接受特殊护理。下面就跟我们一
新妈妈如何瘦身？要和产后肥胖做斗争，一定要有正确的认识做保障，民间老人们的种种经验并不一定正确，树立了科学的观念后，消灭肥胖将不会是一件困难的事情。一、产后大
专家教你如何对付阵痛？从艰苦的十月怀胎开始，到痛并快乐着的分娩时刻，当看到孩子呱呱落地的那一刹那，几乎每一个产妇都会流下泪水。分娩宝宝对妈妈们来说，确实是一个
产妇没有奶水如何自身调节呢？如果暂时没有奶水，产妇不要过于着急，应该了解一些知识，比如没有奶水可能是因为腺管没有通畅，而乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取
如何科学塑身？刚生下宝宝后，相信每个准妈妈都很担心自己的身材“变型”，我也不例外。我足足坐了两个半月“月子”，全部都吃一些高热量食物，整天几乎躺在床上。快到3
女人健身美体如何吃水果？大多数果品中都含有维生素、矿物质、有机酸、糖类和果胶等。它在人体生命活动中起着“润滑剂”的作用，其重要性也越来越为人们所重视。它还有调
新妈咪塑身课堂中介绍了许多专业的减肥塑身方法，我们在和营养专家、健身教练“切磋”的过程中，也收到了许多妈咪的来信，见识了很多妈咪从自己亲身实践中总结出来的独家
怀孕第九月如何做好生产前准备？等了九个多月，这神圣的一刻终于要到了！在兴奋的同时，不要忘了所有的准备工作，记得心情放轻松，把杂事分出去给老公或家人，不要烦恼担
催乳师大都不靠谱吗？自从2008年问题奶粉事件后，社会上突然兴起了一种新的职业———“催乳师”，号称是用传统的中医按摩的手法来帮助产妇催乳，收费标准大多在每小
准妈妈如何避开孕期抑郁？如果在一段时间(至少两周)内有以下的4种或以上症状，则你可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度
准妈妈患上抑郁症该如何调节？抑郁症对我们来说已经不是一个陌生的医学名词，在我们的身边会听到有些孕妈妈出现抑郁的情况，在孕期如果出现这种情况该怎么办呢?1、自我
如何巧用花洒按摩塑身？冬天天气干燥，锻炼也少了，肌肤的弹力会减退，脂肪也会囤积。利用花洒喷出的水力做按摩，可以刺激肌肤，有助于恢复肌肤弹性。尤其针对有赘肉的地
当你下定决心要为孩子哺喂母乳时，却发现自己的奶水不够，这真是一件非常令人扫兴甚至沮丧的事情。有许多新妈妈们因为这个原因加重了产后忧郁的情况，甚至不再继续坚持母
对大多数女人来说，怀孕期间是一生中最感觉幸福的时期之一，然而事实上也有将近10%的女性，在孕期会感觉到程度不同的抑郁。也许正因为人们都坚信，怀孕对女人来说是一
如何让瘦身不那么枯燥呢？减肥是世界上最困难的事情之一，至少胖人是这么看的；减肥又是世界上最痛苦的事情之一，几乎所有参与减肥的女人都这么说。不过换个思路，减肥的
孕晚期真假性阵痛如何细分呢？有规律的阵痛出现是临产前的先兆，准妈妈们可以根据这个症状来决定自己是否要待产入院，但是孕妈咪是否知道，阵痛也有真假性之分，有的时候
冬季分娩待产包里该放些什么物件呢？临近分娩期了，经过了将近十个月的等待，准妈妈们是否已经做好准备迎接宝宝的到来，冬季生宝宝的妈妈会更加辛苦一些，因为天气寒冷需
产妇分娩前，由于子宫收缩而出现的疼痛，这种痛预示着宝宝即将出生，所以也可以理解为是一种幸福的疼痛。下面就跟我们一起来了解下产妇生产时如何缓解阵痛呢？分娩的前奏