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做手
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如何自己在家做手膜
在家做手膜要先洗净双手,取平时手霜用量的3—4倍,均匀涂抹在手部,特别是虎口、指甲边缘易干燥的地方,或是容易生倒刺、脱皮的地方。当然,手腕处也不要遗漏,涂抹均匀
老年人常做手腕操 可缓解腕关节疲劳
老年的时候身体健健康康的比什么都重要,年轻时候的金钱、权利等都比不了老年时候的健康。老年人随着年纪的增长身体的一些关节会变得很脆弱,如果不多做运动,会患上很多
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