“将军肚”，现代男士的烦恼之一。大腹便便的，不仅没了好身材，也没有了好体格。二、三十岁的时候还可以，一过40岁，高血压、心脏病全都找来了，真是烦透了。中国人现

什么是“将军肚”“将军肚”也称腹型肥胖，还剩的营养被合成厚厚的脂肪贴在腹部，部分积聚在皮下脂肪，更多地沉积在大网膜、肠壁上，甚至内脏里。人的腹部是过剩营养最大

现代人的理解，可能大部分人都会觉得一身肌肉才是武将的标配，不过从古代将领的画像来看，“将军肚”好像才是他们的标配，这到底是怎么一回事呢?实际上古代将军的身体肯

俗话说：宰相肚里能撑船，在以前将军肚被认为是富裕和大气的象征。但是随着时代的更新，现代人们更追求健美、健康的体型。并且将军肚还可能会带来一系列的疾病困扰，如高

20岁—30岁在这个年龄段，人体机能处于鼎盛期，心律、肺活量、骨骼灵敏度等各方面均达到最佳点。适宜进行各种常规锻炼，并应保证一定的运动强度。推荐运动：乒乓球、