中年人随着年龄的增长，也频频发生颈椎不适症，例如：长时间的下棋、长久的搓麻不下桌、牙科医生、作家、雕刻家、精密仪器修理、刺绣等工种也多发此症。在有些运动中，不
那么对于初学者来说，有一些打网球的小细节是他们经常注意不到的，也是因为这些小细节的处理不到位，而导致水平不会有提升，那么打网球在正手击球时该注意什么？下面我们
很多人在打网球发球和击球的时候，全身的力量在一瞬间通过手腕，由于平常大家疏于手腕的训练，所以会被瞬间的力量拉伤，所以为了避免这一现象，下面我们一起来了解一下打
凡是运动就可能导致人受伤，网球是一项需要用力的运动，所以出现受伤是不能避免的现象，因此越来越多的网球伤病患者都在看打网球时哪些部位容易受伤这个问题，其实我们只
运动虽好，不仅带动全身的运动量，而且也能帮助我们得到锻炼的目的，可是并不是所有人都适合剧烈运动的，有些人，身体不适或者是先天不足的情况下，如果再进行剧烈运动的
网球运动在当今时代广为流传，很多女性同胞们希望通过网球运动来起到瘦身减肥的作用。确实打网球可以消耗身体多余的脂肪，但是也需要了解一些注意事项。那么女生打网球该
与跳绳等运动项目相比，网球算是一项运动量较大的运动，打网球的好处在健身方面自然不言而喻。但是，网球的运动强度通常会超出一般人的承受能力，尤其是对于女性而言，更
打网球是一项很简单的健身运动，一个球拍和一个球就可以很好地进行网球运动了，但是很多人都不知道打网球时需要注意什么？接下来我们一起来看一下打网球该注意哪些禁忌？
打网球时需要动用很多身体部位，击球时有很多关键的地方都需要有一定爆发力为基础；特别是比赛的时候，对抗性很强。为了防止运动损伤，在打球前我们很有必要做一些拉伸热
生命在于运动，运动可促进血液循环、降低胆固醇生成，并能防止肌肉、骨骼与关节僵硬的发生，运动能增加食欲，促进肠胃蠕动，预防便秘，燃烧脂肪，收到减肥效果，那么血压
大家都知道网球的运动量相对较大，运动力度也非常强，所以受伤的可能性就很大，需要热身运动来让身体渐渐进入运动状态，以适应接下来的剧烈运动，但是很多人却不进行热身
不少人都以为只要换双运动鞋就可以去打网球，当然偶尔一两次倒也是能对付过去。但如果长期穿着不合适的鞋打网球，就很容易引发腰伤、膝伤和脚伤。有些患有腰肌膜炎、腰扭
手腕在从事网球运动时，是接球承受力量的第一个关节，也是击球输出力量的最后一个关节，在反复的接收力量与传送出力量期间，手腕承受了双向的作用力，也就是因为这样的运
世界上最遥远的距离，是我就站在你的面前，你却看不见我！！！这几天，我国的雾霾情况越来越严重，雾霾已经成为时下最热门的话题之一，那么雾霾天可以打网球吗？下面我们
网球是很多人喜爱的运动，这样的运动对提高身体免疫力有很好帮助，而且常做网球运动，也能够增强肺活量，所以这样的运动适合各类人群选择，但是打网球前需要拉伸吗？下面
打网球为什么屁股疼？也就是臀部肌肉疼呢。其实这很大程度上是因为长期不运动，突然运动打球的后果。打球时锻炼到这部分的肌肉群，头几次会出现酸痛，但是下次打就会好转
亲爱的女孩，请问有没有遇到这样的尴尬？作为一个一直酷爱运动或者心血来潮运动了几天的你，突然懊恼地发现自己来大姨妈了，这时候到底是暂停还是继续运动呢？暂停吧，又
网球装备有很多，并不只是护膝和护腕等，其实还有球鞋，好的球鞋能让我们更加舒适的打网球，因此选择一款适合自己的网球鞋是非常重要的，接下来我们就一起来了解一下打网
网球是可以很好锻炼身体的，长期打网球也会带给身体很多好处的，但是打网球的禁忌事项也很多，比如饭后打网球等等，那么饭后打网球好吗？接下来针对这个问题小编给出了解
网球是时尚男女的普遍选择，网球的力度比羽毛球更大，注意事项也更多，因此很多爱好网球的人们都想要了解相关的知识，接下来我们一起来看一下打网球前吃什么好这个问题。