豆腐乳吃多了会不会得癌症？怎样吃腐乳更为健康

先来说腐乳诱人的一个很重要原因，很多人偏爱食用腐乳，主要是因为腐乳的“鲜香麻辣”，说到根本特别是腐乳的“咸味儿”。

为何会很咸？主要由于腐乳当中含有很多的食盐，一大块（20克左右）腐乳中所含的食盐基本等同于您一道菜加入的食盐。

正因为如此，如果您很爱吃腐乳，如果您一次性会吃很多的腐乳，那一定会增加大量食盐的摄入，从而就会增加高血压、缺钙、痛风以及胃癌的发病概率。

当然，少吃一点“尝尝味道”，是不会对身体带来较大伤害的，请您各位区分看待。

怎样吃腐乳更为健康？

首先，腐乳含有一定的营养物质，可以当做调料入菜烹调，少量加入增味即可。

其次，如果您每顿饭都离不开腐乳，请您不要一次性将一整块腐乳夹到碗里，建议可以先夹出来放在一个带盖的碗中，然后采用“沾、点”等方式品尝腐乳，不可过量食用。

最后，腐乳，虽有一些营养，但并没有您想的那样神奇，请理性对待。

另外，值得大家注意的是：很多人选择自己在家动手制作腐乳，这并不是一件安全的事情，自做腐乳很容易导致肉毒杆菌中毒的发生，建议拒绝为之。