百香果真的可以减肥吗？百香果有哪些食用方法？

百香果是现在很多人都非常喜欢食用的一种水果，下面小编为大家介绍百香果真的可以减肥吗？百香果有哪些食用方法？

百香果真的可以减肥吗？

由于百香果口感酸酸甜甜，因此成为男女老少都喜欢吃的一种水果。尤其是将百香果与蜂蜜共同冲泡后酸中带甜，口感更好，深受广大女孩子们的喜爱。

百香果中还含有大量的超纤维。这种物质进入肠道之后，可以促进肠道运动，有害物质则被水果中的活性基因吸收掉，使得肠道中的菌群活力更好。

同时，百香果中的超纤维还能促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道中的各种有害物质，避免刺激肠道和被人体再吸收。

百香果有哪些食用方法？

用百香果做果酱，抹在面包切片上做早点很不错。百香果做果酱，白糖的用量很关键，因为只有足够的白糖才能让百香果在熬煮过程中析出果胶，从而达到果酱的黏稠口感。因为嗜甜，每次都会加将近百香果汁一半的白糖量，而且百香果便酸，加这么多白糖也不会过分甜腻。吃不了太甜的可以减少白糖的量，但是不能少于整体的百分之三十，太少的话制成的果酱黏稠度不够。百香果肉挖出以后拌上白糖在冰箱里冷藏静置3个小时左右，然后就可以放进锅里熬煮了。大火烧开小火慢熬，期间不断用勺子搅拌，直至水分减少，果肉呈现出透亮粘稠的状态就好了，然后密封保存。