鱼肝油是婴幼儿比较常见的营养补充剂之一，但是很多人并不了解，为什么婴幼儿要补充鱼肝油呢？在市面上，一般鱼肝油有哪些种类呢？今天小编就给大家详细说说，一起来看看吧！
宝宝为什么要吃鱼肝油？
鱼肝油是维生素A和维生素D
维生素A主要是预防眼育症，帮助宝宝视力发展，但是不能长期过量的食用。因为维生素A长期过量服用会中毒。
维生素D主要是预防佝偻病的发生，促进钙吸收。宝宝出生15天后可以一直吃到2岁。
鱼肝油有哪些种类？
第一种是人工合剂，如：伊可新。属于药物类，优点是价格便宜，缺点是属于药物类不能长期服用，一般医生建议是吃20天停10天；
第二种是鳕鱼肝油或者鳕鱼鲨鱼肝油，优点是价格便宜。但EPA（二十碳五烯酸，为人体必需脂肪酸）含量较高，含有EPA的补充剂不推荐婴儿和幼儿服用，因为它会在早期发育过程中破坏人体内DHA和EPA的平衡；
纯鲨鱼肝油，优点是性价比高，缺点是价格贵。所以大家在选择鱼肝油的时候，不要只关注价格，还要关注质地，关注分量。