褪黑素与白加黑中黑片有什么区别？哪个助眠效果好些？

这是两种完全不同的药物。褪黑激素(Melatonin)

结构式，主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素。

当褪黑素在人体内的含量较高时，会进入血液，变身“催眠大师”，督促全身机体赶紧睡觉。这就是为什么人们在夜晚或阴雨天更想睡觉的原因之一。

每天到了太阳下山日光退散天黑的时候，人体之中就会自动的分泌出褪黑素，等到分泌了一定量(具体多少量一般来说因人而异)的褪黑素的时候人体就会产生很困想睡觉的感觉，这时候我们就会进入到睡眠之中，到了第二天太阳出来了之后褪黑素就会自动从我们的人体中消退，当消退到了一定的程度的时候呢，人体的很困想睡觉的感觉就会消退，这时候我们就会慢慢清醒过来。

白加黑广告中宣传的是吃白片不嗜睡,吃黑片睡得香。但是如果你仔细查看说明书,会发现黑片与白片的唯一区别是黑片中多了“盐酸苯海拉明”的成分。苯海拉明是一种抗组胺药，用于抗过敏，用在黑片中是利用它进一步消除炎症引起的变态反应。同时，大多数抗组胺药物都有疲倦、嗜睡的副作用，那就正好利用这种特点让吃了黑片的患者睡觉。