冬季吃芒果可以祛痰止咳吗？常吃有什么好处

冬季吃芒果可以祛痰止咳吗

1.美化肌肤

由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

2.防治便秘

土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

3.防治晕车

据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的水果。生吃可以止吐，对于晕车晕船有很好的疗效，效果类似于话梅。晕车的人在坐车时，尤其是饱受颠簸后容易出现胸闷恶心的感觉，这时不妨吃点芒果，可以有效缓解不适症状。

4.祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

5.防治心血管疾病

芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。